常识_失眠症_精神卫生中心

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走进安定

医院简介: 太原安定医院是二级甲等精神疾病专科医院，集医、教、研、防于一体。全国医保（跨省）定点，省、市、城乡居民医保定点...; 查看更多>>

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一、就诊时间

我院门诊为无休日门诊，全年365天开诊。
就诊时间：上午8:30-12:00，下午14:00-18:00。
夜门诊时间：18:00-20:00。

二、就诊流程：

1、您挂号后，请到您所就医的科室将挂号凭证......

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我院实行无节假日门诊，全年365天都为您
提供优质、便捷的医疗保健服务

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我院门诊为无休日门诊，全年365天开诊。
春冬季就诊时间：上午8:30-12:00，下午13:30-17:30。
夏秋季门诊时间：上午8:30-12:00，下午14:00-18:00。

二、就诊流程：

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做梦多等于睡眠差？真实答案或许出乎你的意料

“昨晚梦太多，跟没睡一样。”这是很多人对睡眠质量的抱怨。多梦常与失眠相伴，导致第二天头昏脑涨、精神不济。那么，梦真的是睡眠的“敌人”吗？1. 人为什么会做梦？梦是人体正常的生理和心理现象。人在做梦时，...

1分钟前 | 太原安定医院

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餐桌上的“天然安神药”：焦虑失眠者的食养指南

当代太多人困在情绪与睡眠的恶性循环里：白天心神慌乱、莫名烦躁，一点小事就心烦易怒，神经时刻紧绷；夜晚大脑却停不下胡思乱想，入睡困难、半夜易醒、多梦浅眠，常常睁眼熬到凌晨。长期如此，不仅精神萎靡、头昏乏......

2周前 | 太原安定医院

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多梦就是没睡好？真相可能和你想的不一样

“昨晚梦太多，跟没睡一样。”这是很多人对睡眠质量的抱怨。多梦常与失眠相伴，导致第二天头昏脑涨、精神不济。那么，梦真的是睡眠的“敌人”吗？ ...

3个月前 | 太原安定医院

03 ^⁄ 20

世界睡眠日｜太原安定医院睡眠惠民周限时开启

你是否也被这些问题困扰？躺在床上翻来覆去，凌晨两三点还睁着眼，数羊数到心发慌？睡醒后依旧疲惫，白天昏昏沉沉提不起劲，仿佛睡了個“假觉”？情绪莫名烦躁，注意力难以集中，工作效率直......

3个月前 | 太原安定医院

03 ^⁄ 20

睡不好，心理的“内耗”如何缓解？

长期睡不好，不仅消耗身体，更会悄悄侵蚀心理状态。易怒、低落、焦虑……这些情绪波动常常让人陷入自我怀疑。其实，这些心理影响同样可以挽回，关键在于如何科学应对。 ...

3个月前 | 太原安定医院

03 ^⁄ 20

睡不好，身体还能恢复吗？做好这3点，逐步挽回损伤

长期睡眠不足，身体往往会发出警报：免疫力下降、精神萎靡、代谢紊乱、肠胃不适……这些变化让人不禁担忧：已经造成的身体损伤，还能挽回吗？答案是肯定的。绝大多数由长期睡不好引发的身体问题，都是可逆的。关键在......

3个月前 | 太原安定医院

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好睡眠的四大标准，你达标了吗？——出现这些问题需警惕

我们一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过。可以说，睡眠质量直接决定了我们另外三分之二的生活质量。那么，究竟什么样的睡眠才称得上是“好睡眠”呢...

3个月前 | 太原安定医院

03 ^⁄ 17

安眠药可以自己吃吗？专家警示：滥用风险远超你想象

面对失眠，当“睡个好觉”成为一种奢望时，床头柜上的安眠药似乎成了最后的救命稻草。但请务必记住：安眠药是处方药，绝非可以随意服用的“助眠糖”。自行服用背后，隐藏着不容忽视的健康风险。 ...

3个月前 | 太原安定医院

03 ^⁄ 17

安眠药不是“万能钥匙”，这些失眠类型吃了也没用

夜深人静，却辗转难眠。当失眠成为常态，很多人第一反应是：“要不要吃点安眠药？” 在做出决定前，我们需要先弄清楚一个核心问题：你的失眠，属于哪种类型？安眠药并非解决所有睡眠问题的“万能钥匙”。对于不同类......

3个月前 | 太原安定医院

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睡眠失衡时为何情绪会受影响?

你是否也有过这样的夜晚？明明身体疲惫，思绪却像失控的陀螺转个不停；或是好不容易入睡，却在凌晨莫名醒来，再也无法找回睡意。当这样的夜晚日复一日地叠加，我们渐渐发现，自己的情绪也变得像走钢丝般脆弱。 ......

3个月前 | 太原安定医院
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