有些家长把孩子的情绪问题当成“脾气不好”“抗压能力差”“就是懒”。但很多看似不可理喻的行为，其实是心理疾病的表现。学会分辨，才能帮到孩子。

一、这五种情况，家长要特别留心

1. 长期情绪低落，对什么都提不起兴趣

如果孩子连续两周以上闷闷不乐，以前喜欢的事情也不愿意做了，吃饭睡觉都不正常，甚至有“活着没意思”的说法，要警惕抑郁症。

2. 过度紧张害怕，不敢见人或上学

孩子总担心这担心那，动不动就心慌出汗、喘不上气，或者在班上不敢说话、不敢去厕所，可能是焦虑症。

3. 故意伤害自己的身体

有些孩子用刀划手臂、拿烟头烫自己，看着吓人。他们多数不是想自杀，而是心里太难受了，找不到别的发泄方式。这是在无声地求救。

4. 极端控制体重，不吃东西或吃了就吐

明明已经很瘦了，还觉得自己胖。拼命节食或者吃完就偷偷吐掉。这是进食障碍，严重时会要命。

5. 沉迷游戏或抽烟喝酒

孩子不是单纯贪玩，很多时候是用这些东西逃避现实的痛苦。一旦上瘾，很难靠自己拔出来。

二、家长做到这四条，孩子少受很多罪

第一条：先听他说，别急着骂

把孩子叫过来，心平气和地说：“我注意到你最近不太对劲，想跟妈妈聊聊吗？”哪怕孩子不说话，你愿意听的态度本身就有用。

第二条：别动不动就说他“矫情”“懒”

这些标签解决不了任何问题，只会让孩子觉得你不懂他，以后什么都瞒着你。

第三条：规矩要有，但爱不能变

该管的要管，但一定要让孩子知道：不管你怎么样，爸爸妈妈都爱你。这份安全感比任何道理都管用。

第四条：该看医生就看医生，别拖

心理问题和感冒发烧一样，是病就得治。越早干预，孩子恢复越快。

孩子的心理健康，比分数重要一万倍。如果您发现孩子不对劲，不要自己硬扛，也不要指望“长大了就好了”。

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