很多家长想不通：孩子吃穿不愁，怎么就是不愿意上学、不愿意出门、甚至不愿意跟人说话？其实，孩子就像一棵植物，光有水和阳光不够，还需要特定的“心理营养”。一旦这些营养断了，他就会慢慢枯萎。

1. 什么是“心理营养”？就是孩子成长必需的几种体验

· 被认可的体验：孩子需要从父母、老师、同伴那里获得肯定。如果只有批评和比较，他的自尊心就会被掏空。

· 自主做决定的体验：孩子需要有机会自己选择、自己负责。如果事事被安排，他就会觉得自己像个提线木偶，失去主动性。

· 真实社交的体验：孩子需要和同龄人一起玩、一起闹、一起解决矛盾。如果整天对着屏幕，他就学不会怎么跟真人打交道。

· 克服小困难的体验：孩子需要自己搞定一些麻烦事——比如丢了东西自己找、和同学闹别扭自己和解。如果家长什么都替她解决了，他就没有抗挫折能力。

2. 这些营养断了，孩子就会“躺平”

当孩子长期得不到以上体验，他会产生一种感觉：我做什么都没用，我做什么都不对，我干脆什么都不做了。于是——

· 不想上学，因为上学只有压力没有成就感

· 不想出门，因为出门也不知道跟谁玩、玩什么

· 不想说话，因为说了也没人真的听懂

· 只想刷手机，因为手机里有短暂的快乐，没有批评和压力

这不是懒，是“心理营养”严重匮乏导致的无力感。

3. 怎么给孩子补充“心理营养”？

· 多肯定过程，少夸奖结果：不说“你考了100分真棒”，说“我看到你为这次考试努力复习了，真认真”。

· 给孩子“说了算”的小事：比如周末去哪里玩、晚餐吃什么、房间怎么布置——让他体验“我能做主”。

· 创造真实社交机会：约同学一起爬山、打球、做手工，少安排线上活动。

· 允许孩子犯错：弄丢东西、做错题、和同学吵架——只要不危险，让他自己去面对和解决。

太原安定医院给家长的建议：

如果您已经尝试了各种方法，孩子依然厌学、退缩、情绪低落，请不要自责或放弃。太原安定医院拥有专业的儿童青少年心理治疗团队，可以帮助孩子找到“心理营养”缺失的具体环节，通过心理治疗、家庭治疗、团体训练等方式，重新帮孩子建立自信、动力和社交能力。同时，我们也会指导家长如何更有效地给孩子提供支持。孩子的“躺平”不是终点，而是他发出的求助信号。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。