在竞争激烈的当下，学业与社交的重压常让孩子们喘不过气。掌握科学的解压方法，是帮助他们保持心理健康的关键。本文介绍两种基础而有效的方式：运动与兴趣培养。 详细>>

孩子被诊断为双相情感障碍，家长往往会感到焦虑、无助。但请相信，科学的治疗加上家庭的温暖支持，是孩子康复最有力的保障。做好以下三点，成为孩子最坚实的依靠。 详细>>

不少家长发现，孩子有时像换了个人，突然精力旺盛、脾气暴躁，有时又变得沉默寡言、情绪低落。这背后，可能是双相情感障碍的“躁狂”与“抑郁”两种状态在交替发作。认清这两面，才能更好地帮助孩子。 详细>>

孩子的情绪频繁出现大幅起伏，时而异常亢奋，时而极度低落，且这种变化难以自控时，家长需要警惕——这或许不是简单的“青春期叛逆”，而可能是双相情感障碍的早期表现。早识别、早干预，是守护孩子心理健康的关键。 详细>>

在青少年心理门诊，很多家长带着孩子走进诊室时，都会问同样一个问题：“他是不是就是青春期叛逆？” 详细>>

在青少年心理健康的防线中，家庭是第一道也是最重要的一道关口。很多时候，家长以为的“爱”，如果表达不当，反而会成为压垮孩子的负担。 详细>>

数据显示，15-24岁青少年轻生率上升30%。这些本应在阳光下奔跑的生命，为何会选择提前离场？作为家长和社会的一员，我们首先要读懂那些隐藏在沉默背后的“求救信号”。 详细>>

一、.识别危险信号：何时需要寻求帮助？1 功能损害：学习成绩明显下滑、工作效率持续降低、因玩游戏多次与家人发生激烈冲突。2 戒断反应：被禁止或无法玩游戏时，表现出极度的烦躁、焦虑、抑郁或愤怒。3 耐受性增加：为了获得同样的满足感，需要不断增加游戏时长... 详细>>

1. 心理疾病：不只是“心情不好”心理疾病，医学上称为精神障碍，是指个体在认知、情感、意志和行为等方面出现的显著异常。常见的如抑郁症、焦虑症、强迫症等，这些疾病的发生与遗传、神经生物学改变以及社会环境压力等多种因素有关。患者的社会功能（如工作、学习、... 详细>>

在日常生活中，我们常将长时间玩游戏简单归结为“爱玩”或“自控力差”。然而，从医学角度看，游戏成瘾是一种需要严肃对待的行为模式。根据世界卫生组织的定义，它具备以下核心特征： 详细>>