社会生活压力的增加，电子设备的先进，是现在很多人失眠的主要两大因素之一，对于很多人经常熬夜来说，长时间已经习惯了这样的休息规律， 短时间的睡眠障碍并不会引起患者的注意，从而导致失眠症病情的加剧，严重危害人的身心健康，所以小编为大家介绍一下如何判断自己是否患上失眠症的方法吧!

　　1、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少这是失眠症症状.

　　2、有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着.

　　3、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜.

　　4、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是痛苦的.还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了.这也是失眠症症状表现.

　　5、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感.

　　如何判断是否失眠？相信通过以上对失眠症的5大症状介绍，大家也知道如何判断自己是否患上失眠症了，如果生活中一旦出现以上症状，要及时到医院治疗，避免疾病的加重。