太原安定医院专家指出，心理治疗和社会支持系统对预防双向情感障碍复发有非常重要的作用。应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。那么，双向情感障碍怎么预防复发呢？

　　需要注意心理调节：

　　①学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态;

　　②矫正不良的认知模式，如对人、对事、对己、对社会过度从否定、悲观、负面的角度看问题，自卑或自尊心过强，在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价，心存偏见和敌意;

　　③矫正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果，孤僻离群、独处索居，缺乏沟通和社会交往;

　　④避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。

　　早发现、早治疗，防复发

　　①注意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦的情绪等不良情绪，注意识别疾病的早期表现，早发现，早咨询，有病尽早治疗;

　　②双相障碍易反复发作，树立长期治疗的理念，学会监控自己的情绪变化及应对策略，掌握疾病的管理能力;定期门诊复查，与医生沟通，监测病情和药物副反应，维持病情稳定，防复发;

　　③避免病情反复发作，造成疾病难以治疗护理，功能损害。

　　双向情感障碍怎么预防复发？双向情感障碍这种疾病虽然不常见，但是危害巨大。需要大家在日常生活中积极防治。如果您还有什么问题，可以在线咨询，专家会为您进行详细解答并制定精准的治疗方案。